Quantas vezes você inventou uma desculpa para não se matricular na academia ou mesmo faltar ao treino? “Estou cansado; ocupado; entediado; não gosto de acordar cedo; não consigo ver resultado no treino”. O que está LEIA
Distorções de autoimagem vêm aumentando entre a população masculina, especialmente entre os jovens, devido às expectativas irrealistas estabelecidas pelas redes sociais.
A pele negra, morena ou parda não difere nada da clara na hora de tatuar. Apenas as escolhas de desenhos e cores devem ser mais cuidadosas, para a tatuagem se destacar.
Não adianta treinar, fazer esporte e abusar das comidas gordurosas, que entopem as artérias do coração. Veja como adotar uma dieta saudável e prevenir infarto e outras doenças cardíacas.
Descubra quais são as táticas de treino, dieta e motivação que ajudam a acelerar o ganho de massa e encurtam o tempo para chegar à sua meta de construir um corpão.
Coceira extrema, vermelhidão e descamação da pele são sintomas da dermatite atópica, doença de origem genética que pode ser tratada com sucesso.
Correr não é apenas uma atividade prazerosa como também um exercício poderoso, em nível físico e mental. Mas para começar não dá para sair correndo desembestado: é preciso preparação.
A “ansiedade de performance”, o estresse e a tensão são as causas de 90% das situações de dificuldade de ereção e ejaculação precoce. Vamos relaxar e mandar embora os problemas na cama?
Um dos segredos da hipertrofia é variar os exercícios, para que os músculos não se acostumem aos estímulos e trabalhem de outras formas, o que provoca neles um “choque” de crescimento.
Proteção solar e hidratação são requisitos fundamentais para preservar a beleza das tatuagens, pois elas desbotam e têm vida curta na pele judiada. Veja 10 produtos que ajudam a dar vida longa às suas tattoos.
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