SPOTLIGHT
Seu pênis precisa tomar ar de vez em quando
Deixar o pênis arejar ajuda a proteger de vários desconfortos. Calor, suor e abafamento da cueca criam um ambiente que fungos e bactérias adoram.
EM CIMA DA HORA
2 rotinas de cuidados faciais para homens: básica e avançada
Como você quer cuidar da pele do rosto? Começar pelo básico ou partir para um trato mais avançado? Veja quais são as etapas das duas alternativas.
DESTAQUE
Abdominais isométricos para conseguir a barriga chapada
A isometria é uma técnica que trabalha fortemente os músculos do abdômen. Fica-se em posição estática, mantendo a tensão durante um tempo. Parece fácil?
FIQUE POR DENTRO
O que acontece no corpo durante um treino de musculação?
O treino desencadeia uma revolução no corpo, que altera o trabalho dos sistemas cardíaco, respiratório, muscular e cerebral para se adaptar ao esforço.
EM FOCO
10 produtos corporais para a pele do homem
A pele do corpo não exige tantos cuidados quanto a do rosto, mas merece um bom trato. Confira 10 sabonetes e hidratantes corporais ideais para a pele masculina.
NA MIRA
10 coisas que gostamos, mas não precisamos contar para os outros
Gostamos de certas coisas que, apesar de serem normais, não precisamos sair espalhando por aí. Há risco de não serem bem compreendidas.
