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30 anos: hora de começar a cuidar mais da pele
Os trintões que se cuidem: é preciso começar a pensar no futuro para chegar aos 40 ou 50 com tudo em cima. Aprenda o trato diário que sua pele pede já.
EM CIMA DA HORA
A corrida pode envelhecer você antes do tempo. Sabia?
Praticar corrida detona a pele do rosto, por causa do sol, do impacto e da ação de moléculas nocivas produzidas no exercício. Mas se proteger é fácil.
FIQUE POR DENTRO
Quer deixar a barba crescer? Siga estas instruções
Tomou a decisão de cultivar os pelos faciais? Comece a cuidar deles logo no início do processo, para crescerem fortes e saudáveis e evitar problemas na pele sob a barba.
DESTAQUE
Quantas vezes por semana treinar para alcançar o objetivo?
Frequentar a academia 3 ou 6 vezes por semana: o que é melhor para alcançar um objetivo, seja hipertrofia, ganho de força ou emagrecimento? Acabe com essa dúvida.
NA MIRA
Cuidados com cabelo para quem usa gel, pomada, cera ou spray
Nenhum modelador “estraga” o cabelo, mas no uso diário componentes químicos dos produtos podem ressecar os fios ou aumentar a oleosidade do couro cabeludo.
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