SPOTLIGHT
Quais as dúvidas mais frequentes dos homens sobre pele e cabelo?
As dúvidas recorrentes entre quem quer se cuidar mais e melhor são sobre como gerenciar a pele e o cabelo de forma prática e eficaz.
DESTAQUE
Como emagrecer queimando gordura sem perder músculos
No emagrecimento é preciso adotar táticas para obrigar o corpo a usar os estoques de gordura como fonte de energia e poupar a massa muscular.
NA MIRA
O álcool faz você engordar (e não é só a cerveja)
O álcool é praticamente tão calórico quanto as gorduras. Exagerar na birita com certeza vai fazer você ganhar peso e botar sua dieta por água abaixo.
EM FOCO
Preliminares: sexo bom de verdade começa no esquenta
Durante as preliminares se cria expectativa e se acende o tesão antes do evento principal. O talento para o esquenta é uma arte — e as possibilidades são infinitas.
FIQUE POR DENTRO
Academia lotada? Faça exercícios alternativos para ganhar tempo
Em vez de perder tempo e se estressar nos horários de pico da academia, agilize o treino fazendo substituições similares aos principais exercícios.
EM CIMA DA HORA
Qual é o corpo masculino mais atraente? As pesquisas respondem
O tipo físico masculino que mais atrai, segundo as pesquisas, é musculoso ou apenas forte? Magrinhos e gordinhos fazem sucesso? Descubra.
