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O guia completo para você curtir o verão numa boa
Verão é temporada de risco de pele queimada, insolação, intoxicação alimentar, desidratação, micose e doenças sexuais. Veja como curtir praia, piscina e sexo sempre bem protegido.
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Projeto verão: como ganhar rápido um corpão de praia
Ainda não começou seu projeto verão? É hora de correr contra o relógio para não fazer feio sem camisa na praia. Veja táticas para conquistar resultados rápidos na academia.
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O treino forte de Henry Cavill para encarnar The Witcher
O ator encarou treinos monstruosos para protagonizar as cenas de ação e lutas de espada de The Witcher na pele do bruxo Geralt de Rivia.
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Porque você precisa caprichar no treino de glúteos
Fortalecer os glúteos não é apenas uma questão de estética. Esses músculos desempenham um papel importante ao sustentar e estabilizar a coluna.
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Os 3 melhores suplementos para ganhar músculos
Creatina, whey protein e glutamina são os três suplementos pró-hipertrofia que dão um belo empurrão para você alcançar seu objetivo de construir músculos.
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Conheça as cirurgias plásticas mais procuradas pelos homens
Veja quais são as técnicas usadas nos procedimentos estéticos de rosto e corpo mais comuns entre o público masculino, de acordo com as diferentes faixas etárias.
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Novembro Azul: mês de falar sobre a saúde do homem
Como acontece todo ano, novembro é o mês da campanha mundial pela prevenção do câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens.
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Cansou da tatuagem? Apague a laser as marcas do passado
A remoção de tatuagens a laser está cada vez mais aperfeiçoada, segura e eficaz. Desenhos de qualquer tamanho e cor podem ser apagados sem deixar cicatrizes.
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O treino aeróbico atrapalha a hipertrofia?
Uma dúvida comum: quem treina pesado para ganhar músculos pode comprometer o ganho e perder massa fazendo exercícios de cardio? Não, desde que na frequência e intensidade corretas.
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Espinhas nas costas: como se livrar desse problema
Constrangido em tirar a camisa? Veja quais são os principais cuidados para diminuir a quantidade de espinhas nas costas ou acabar de vez com elas.