* FITNESS
O treino do boxeador Florian Munteanu para “Creed II”
Confira os exercícios da preparação do atleta e modelo fitness para assumir o papel do boxeador Viktor Drago em Creed II. o novo filme da saga “Rocky”.
CORPO
* FITNESS
O treino que vai fazer seu peitoral crescer e aparecer
Quer construir um peitoral de responsa, que atrai atenção? No treino de peito, foque sua porção inferior, que projeta para a frente e dá ao músculo o formato quadrado masculino.
* DIETA
Chris Pratt emagrece com dieta inspirada na Bíblia
O ator de “Guardiões da Galáxia” e “Jurassic World” adotou uma dieta da Bíblia, que promete fazer emagrecer e promover uma “limpeza” espiritual.
* CUIDADOS
Operação Detox pós-festas: faça uma bela faxina no corpo
Depois dos excessos de final de ano, fazer este detox do organismo vai deixar você mais leve e melhorar sua pele e seu cabelo. E pode ser feito em qualquer época, sempre que você sentir que pisou LEIA
* CUIDADOS
Pronto para a festa! Fique bonitão para os festejos do Ano Novo
Prepare-se para a festa de final de ano dando um trato no cabelo, na pele e nos pelos. Esse ritual vai fazer você começar o ano novo com o astral lá em cima.
* CUIDADOS
Partiu verão! Os cuidados para adotar com a pele e o cabelo
Lá vem dias de praia, churrasco, piscina, baladas pé na areia, bike. Toda essa curtição embaixo do sol faz estrago na pele e no cabelo. Mas é fácil e descomplicado passar o verão com o LEIA
* CUIDADOS
Tome um banho frio: é bom para o cabelo, a pele e o humor
O calorão é um convite para tomar um belo banho frio! Ela faz bem para a pele e o cabelo, alivia o cansaço depois do treino e melhora o humor e a disposição.
* DIETA
O treino superpoderoso de Jason Momoa para Aquaman
Disciplina e dedicação são chaves para construir um físico de herói. Não foi diferente no treino de Jason Momoa para Aquaman: pegou pesado na musculação, suou no cardio e adotou dieta restrita.
* FITNESS
Estimule mais os músculos nos últimos treinos do ano
Reforce seus últimos treinos do ano para dar um “choque” nos músculos e garantir sua boa forma durante o tempo que for ficar parado durante as festas.
* FITNESS
Por que os treinos com peso do corpo estão tão em alta?
Mais homens estão trocando a musculação pesada pelos exercícios focados em construção de massa magra, força, equilíbrio, agilidade e resistência.