* CUIDADOS
Novembro Azul: mês de falar sobre a saúde do homem
Como acontece todo ano, novembro é o mês da campanha mundial pela prevenção do câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens.
CORPO
* CUIDADOS
Cansou da tatuagem? Apague a laser as marcas do passado
A remoção de tatuagens a laser está cada vez mais aperfeiçoada, segura e eficaz. Desenhos de qualquer tamanho e cor podem ser apagados sem deixar cicatrizes.
* FITNESS
O treino aeróbico atrapalha a hipertrofia?
Uma dúvida comum: quem treina pesado para ganhar músculos pode comprometer o ganho e perder massa fazendo exercícios de cardio? Não, desde que na frequência e intensidade corretas.
* CUIDADOS
Espinhas nas costas: como se livrar desse problema
Constrangido em tirar a camisa? Veja quais são os principais cuidados para diminuir a quantidade de espinhas nas costas ou acabar de vez com elas.
* CUIDADOS
Sua agenda de cuidados diários, semanais e mensais com rosto, corpo e cabelo
No trato que todo homem deve dar à pele e ao cabelo, alguns cuidados devem ser diários, outros semanais ou mensais. Com esta agenda, você não tem mais desculpa para não se cuidar!
* CUIDADOS
Esportista, redobre o cuidado para proteger a pele do sol
Proteção solar é ainda mais importante para quem pratica atividade física ao ar livre. Quem corre, pedala ou treina no parque tem que passar filtro solar, em qualquer horário.
* CUIDADOS
Sabonete líquido ou em barra: qual é melhor?
Importante é o sabonete ser de boa qualidade, mas existem diferenças a levar em conta entre o líquido a barra. Confira os prós e contras de cada tipo.
* FITNESS
6 exercícios poderosos para trincar o abdômen
Caprichar no treino de abdômen não gera só vantagens estéticas: um “core” forte é garantia de mais potência e equilíbrio nos esportes e no dia-a-dia.
* FITNESS
Como aumentar os pesos no treino da forma correta
Para ganhar músculos, é preciso sempre pegar mais pesado. Mas não adianta só ficar aumentando os pesos, sem planejamento. Veja o jeito certo de aplicar no treino o princípio da sobrecarga.
* CUIDADOS
No inverno é preciso mudar os cuidados com cabelo e pele?
O inverno brasileiro é ameno e rápido, mas as temperaturas baixas fazem estragos no rosto e no cabelo. Mas bastam algumas mudanças simples na rotina de cuidados.