* CUIDADOS
No inverno é preciso mudar os cuidados com cabelo e pele?
O inverno brasileiro é ameno, mas as temperaturas baixas fazem estragos no rosto e no cabelo. Para resolver, bastam mudanças simples na rotina de cuidados.
CORPO
* CUIDADOS
Suor sob controle: como diminuir a transpiração excessiva
Explico todas as táticas para evitar os incômodos do excesso de suor nos sovacos, nas mãos, nos pés e nas partes íntimas.
* CUIDADOS
Aparar ou não os pelos das axilas? Sim, com certeza!
Pelo embaixo do braço é atributo de virilidade. Mas não precisa ser em excesso. Uma aparada evita a visão sinistra dos pelos de fora da camiseta e diminui a transpiração.
* CUIDADOS
Protetor solar com FPS 15, 30 ou 60: qual escolher?
Você ainda não sabe se é melhor comprar um filtro 15, 30, 60 ou ainda mais alto? Veja aqui as características de cada número de fator de proteção solar.
* CUIDADOS
Inspirações de tatuagens masculinas para o corpo todo
Pensando em fazer sua primeira tattoo? Ou uma nova? Selecionei inspirações de tatuagens masculinas bacanas do Instagram para o corpo todo.
* DIETA
Estresse e ansiedade estão fazendo você engordar?
Garantia de ganhar peso é descontar no prato as emoções fora de controle, comendo fora de hora ou com a cabeça em outro lugar, sem prestar atenção na quantidade da comida.
* FITNESS
Musculação ou aeróbio: o que fazer primeiro no treino?
Você quer secar e queimar calorias ou ganhar mais músculos? A ordem de execução das duas atividades vai depender do seu objetivo principal.
* FITNESS
Revele o abdômen trincado que anda escondido
Não adianta você se acabar nos abdominais se não queimar a gordura localizada. E olha só: 80% do resultado vêm da dieta e só 20% do treino.
* FITNESS
Dá para ganhar músculos praticando yoga?
Sim, com certeza! A yoga não é pesada como a musculação, mas pode ser considerada um treino funcional, porque trabalha força e resistência muscular.
* CUIDADOS
Como escolher a cor das lentes dos óculos de sol
A escolha da cor das lentes dos óculos de sol não deve ser só questão de gosto, moda e estilo pessoal. Cada cor é indicada para um tipo de atividade ou esporte e, também, para cada condição de luz.