* DIETA

7 erros que sabotam sua dieta

Você fecha a boca, mas o ponteiro da balança não desce? Você mesmo pode ser o sabotador da sua dieta. Veja 7 mancadas que comprometem a perda de peso.

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10 truques para comer menos (e perder peso)

Para emagrecer é preciso fechar a boca, não tem jeito. E como a tarefa não é nada fácil, a gente reuniu 10 artimanhas para você controlar o tamanho do seu prato e a quantidade de comida.