
Guia do protetor solar: quanto, como, quando e onde passar
Todo mundo sabe da importância do filtro solar, mas há caras que escolhem o produto errado ou acham que basta passar uma vez só. Tire suas dúvidas sobre o uso do protetor.
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Sim, pode atacar hambúrguer, batata frita, pizza e doces sem culpa e sem comprometer o plano de ganhar músculos ou perder peso. É o cheat day, o dia da semana (só um dia) em que você “engana” a dieta LEIA
Basta você se queimar feio uma vez só para se expor ao risco de ter rugas, manchas e câncer de pele no futuro. Porque o estrago altera o DNA celular e vai se acumulando. Saiba como LEIA
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A rotina de abdominais do craque é o destaque da série “Athletes Workouts” do aplicativo Nike+ Training Club, com treinos de bacanões da elite do esporte.
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Protetor solar é artigo de primeiríssima necessidade em qualquer época do ano. Mesmo em dias frios, nublados ou de mormaço.
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