* CUIDADOS
Mão de homem também merece um bom trato
Homem que se cuida precisa dar atenção às mãos. O trato para cortar as unhas, hidratar a pele, evitar calos e manchas é muito fácil. Mãos à obra.
CORPO
* FITNESS
A teoria para você construir na prática o corpo que quer
“Malhar, Secar e Definir”, do treinador Mike Matthews, deve ser livro de cabeceira de todo homem que quer promover uma mudança corporal.
* CUIDADOS
10 coisas que você precisa saber sobre sua saúde sexual
Muitos homens têm medo ou vergonha de procurar um médico quando têm um problema de broxar ou não conseguir controlar a ejaculação. A gente esclarece esses pontos.
* CUIDADOS
Capriche no banho e dê um trato no cabelo e na pele
A chuveirada pela manhã ou depois do treino é o momento de cuidar do corpo e ganhar energia e disposição. Para se sentir revigorado, confira a rotina para adotar embaixo d’água.
* CUIDADOS
Tire suas dúvidas sobre depilação masculina a laser
Cansado de raspar os pelos em casa? Vale a pena investir na depilação masculina a laser, que oferece resultado bacana e duradouro. A gente tira as dúvidas sobre essa técnica.
* FITNESS
Crossfit ou musculação: qual o melhor treino para você?
Você prefere saltar, correr e empurrar pneus, como no crossfit? Ou levantar pesos gigantes nos aparelhos da academia? Comparamos as duas modalidades.
* DIETA
Os 5 grandes inimigos do seu projeto de emagrecer
O maior vilão pode ser você mesmo, por maus hábitos e excesso de expectativa. Mas a balança, o paladar e os amigos também embaçam a dieta.
* FITNESS
Os treinos monstros dos super-heróis do cinema
Que tal ganhar 15 quilos de músculos em 4 meses? Ou ingerir 7.000 calorias diárias? Veja as manhas das dietas e treinos dos atores que encarnam os superpoderosos da telona.
* CUIDADOS
Pelos: raspar, aparar ou deixar ao natural?
Muitos homens ainda não sabem o que fazer com seus pelos. Raspar, aparar, deixar como vieram ao mundo? A gente diz onde tirar e qual a melhor maneira de depilar cada parte do corpo.
* FITNESS
6 passos para ter seu abdômen trincado
A gente via os caras exibindo o abdômen rasgado nas redes sociais e achava que tinha de se matar fazendo abdominais para chegar lá. Daí descobrimos que não é por aí.