Ficar muito tempo sem fazer sexo pode fazer mal?

Qual o impacto que a abstinência sexual provoca no homem? Pode-se ficar numa boa ou deprimido e pra baixo, sentir cada vez menos vontade de transar ou, ao contrário, pensar em sexo o tempo todo.

Homem No Espelho - Abstinência sexual - falta de sexo

Por Wilson Weigl

Ficar sem fazer sexo não é nada que um homem não consiga administrar. A fase “em branco” pode acontecer por mil razões (pessoais, morais, afetivas, religiosas), por um período curto ou por toda a vida. Mas descobri um artigo na revista americana Reader’s Digest que levanta uma questão interessante: qual o impacto que a falta de sexo provoca no corpo?

O conceito desse “muito tempo” também varia de homem para homem. Para uns podem ser dias, para outros meses, anos. A abstinência sexual afeta cada um de acordo com a idade, a libido e o estado psicológico e emocional. Depende também se o homem parou de transar por  decisão pessoal, por impossibilidade física (estar doente, por exemplo), por dificuldade de encontrar um(a) parceiro(a) ou até porque sua cara-metade não pode ou quer transar (nesse caso, traição está fora de questão, ok?). Tem gente até que depois de uma fase de furor sexual resolve tirar umas “férias” e focar em outros aspectos da vida, pelo menos por um tempo.

No homem, quase sempre a abstinência sexual é acompanhada de um fenômeno fisiológico chamado polução noturna, a ejaculação involuntária durante o sono. O organismo produz esperma continuamente, e como os órgãos sexuais internos não têm capacidade grande de armazenamento, o sêmen precisa ser eliminado de tempos em tempos. Caras que se masturbam ou têm vida sexual ativa são pouco propensos ao gozo noturno, por usarem sempre seus “estoques”. A polução noturna é normal, ocorre com todos os homens, mais acentuadamente na adolescência mas pode se estender por toda a vida. Seu único inconveniente é acordar com a cueca, o pijama ou o lençol melado.

Quando fica sem fazer sexo muito tempo você pode:

  • Sentir cada vez menos vontade de fazer sexo

Homem No Espelho - Abstinência sexual - falta de sexo

Quanto menos se pensa em sexo, menos se pensa em sexo, diz uma teoria da psicologia. Alguns homens celibatários podem experimentar uma progressiva queda na libido e sentir cada vez menos urgência ou vontade de transar. Com esse tema fora do círculo de atenção, diminui ainda mais o interesse por buscar sexo. Seria algo do tipo “O que os olhos não veem, o coração não sente”. Só que, no caso, não seria bem o coração que não sente nada.

  • Ficar triste e deprimido

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O sexo é um antidepressivo natural, porque o orgasmo libera o hormônio oxitocina (aquele que faz a gente ficar abraçado depois de gozar), ligado à sensação de bem-estar. A conexão com outra pessoa por meio de carícias e toques  também supre, ainda que só em parte, nosso desejo primordial e instintivo de receber afeto e carinho. Sem o benefício desses estimulantes naturais, pode-se ficar propenso a se sentir para baixo, porque segundo os médicos há correlação entre falta de atividade sexual e estados depressivos.

Mas alto lá! Ao ficar sem fazer sexo, ninguém se enquadra automaticamente no diagnóstico médico de “depressão” como doença. Não é uma relação de “causa e efeito”, ainda que queda da libido e desinteresse por sexo sejam sintomas clínicos de depressão. Não é só porque está numa fase em branco que alguém vai necessariamente ficar deprimido. Mas como o humor e a autoestima vão lá para baixo e a tristeza e a carência afetiva sobem às alturas, cada um lida com isso do jeito que é capaz.

  • Ficar mais estressado

Se o sexo é um calmante para você, ficar na abstinência pode causar um aumento no seu nível de estresse, causando nervosismo, ansiedade, falta de concentração. O inverso também é verdadeiro, segundo a Reader´s Digest, que diz que “as pessoas menos estressadas tendem a ter mais relações sexuais”. Até porque procuram e concretizam o sexo de forma mais relaxada, menos ansiosa e, no caso dos homens, sem medo de falhar na hora H. O resumo é: o sexo relaxa, mas é preciso estar relaxado para ter mais chances de fazer sexo.

  • Perder vitalidade e energia

Homem No Espelho - Abstinência sexual - falta de sexo-1

A energia sexual é uma energia poderosa, primitiva, instintiva, ligada à ação e à vontade (para as filosofias indianas, é uma força que move o ser humano). A falta de sexo pode acarretar queda na vitalidade e no pique, desânimo para se exercitar.

  • Sentir medo de voltar a fazer sexo

Quanto mais tempo se fica sem fazer sexo, mais aumenta o risco de sentir insegurança de não saber mais fazer bem a coisa (acontece principalmente com caras mais jovens). Bobagem. Fazer sexo é como andar de bicicleta, não se desaprende. Mas como nós, homens, desde crianças somos criados e condicionados para tomarmos a iniciativa, conduzir a transa e nunca falhar ou desapontar na performance, é normal sentir receio depois de um longo período de inatividade. Se sua vida sexual era satisfatória antes dessa fase, vai continuar satisfatória quando a festa recomeçar.

  • Pensar em sexo o tempo todo

Homem No Espelho - Abstinência sexual - falta de sexo

Esse é outro sintoma da abstinência sexual, quando ela acontece contra a vontade. Em vez de sentir cada vez menos vontade de fazer sexo (como expliquei lá em cima), a busca por uma transa vira obsessão. O homem entra nos aplicativos de sexo e, quando nada acontece, a combinação de frustração com tesão aumentado joga mais lenha na fogueira.

Pode-se começar a apelar para a masturbação frenética, até várias vezes por dia, ou começar a assistir a vídeos pornôs sem fim. O risco é que isso vire compulsão ou vício: a facilidade de aliviar a tensão sexual por conta própria pode levar o homem a se afastar da “vida real” e desistir da procura por pessoas de carne e osso. Resultado: mais e mais tempo afastado das relações sexuais.

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19 Comentário

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