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Sua agenda de cuidados com rosto, corpo e cabelo

No trato que todo homem deve dar a pele e ao cabelo, alguns cuidados são diários, outros semanais ou mensais. Com esta agenda, você não tem mais desculpa para não se cuidar!

Homem No Espelho - Agenda de cuidados pessoais

Corpo, rosto e cabelo pedem uma série de cuidados simples, mas necessários. Só que às vezes a gente se esquece de alguns ou larga mão mesmo, por preguiça ou falta de tempo. É quase a mesma coisa que acontece com o carro. A gente não dirige com o para-brisa sujo, mas só repõe água no compartimento quando ela acaba. Não sai com o tanque vazio, mas deixa passar a hora da troca do óleo.

Alguns desses cuidados pessoais devem ser diários, como lavar o cabelo (não, fazer isso todo dia não vai fazer você ficar careca) e usar filtro solar no rosto, por exemplo. Outros só precisam ser feitos uma vez por semana — tipo esfoliar o rosto e passar hidratante corporal — e outros, ainda, só uma vez por mês, como reconfigurar o corte de cabelo e aparar os pelos das partes baixas.

Para facilitar sua vida, especialmente se você é um cara com a cabeça na lua, criamos essa agenda de tratos periódicos. Com ela à vista, você não tem mais desculpa para não se cuidar!Se for preciso, você pode até printar e colar no espelho do banheiro!

Homem No Espelho - Agenda de cuidados pessoais

  • CUIDADOS DIÁRIOS

LAVAR O CABELO

Ao contrário do que às vezes você ouve por aí, está liberado lavar o cabelo todo dia, pois isso não provoca queda ou problemas no couro cabeludo. Pior é dormir com o cabelo impregnado de oleosidade, suor e poluição — isso contribui para caspa e queda do cabelo. O cuidado é usar xampu suave, formulado para uso diário. “Botar a cabeça embaixo do chuveiro sem passar xampu é o mesmo que não lavar, pois a água não retira a gordura do couro cabeludo”, explica o cabeleireiro Andy Vieira, do Andy Hair Studio, de São Paulo.

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LAVAR O ROSTO COM SABONETE FACIAL 

Todas as manhãs, durante o banho ou antes de sair para o batente, lave o rosto com sabonete facial. Não pode ser o mesmo produto você usa no corpo, pois os sabonetes para rosto são mais suaves, não ressecam a pele e ainda ajudam a hidratar. À noite, antes de dormir, repita a operação.

“Caso você tenha acne ou excesso de brilho no rosto, adote um sabonete facial que diminua a atividade das glândulas sebáceas e controle a oleosidade”, recomenda o dermatologista Marcelo Bellini, diretor da clínica Corpo em Evidência, de São Paulo.

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APLICAR FILTRO SOLAR NO ROSTO

Mesmo quem tem preguiça de adotar algum cuidado com a pele, precisa passar filtro solar diariamente. É quase como tomar remédio. “O uso diário previne manchas, rugas, envelhecimento precoce e câncer de pele”, explica o dermatologista Marcelo Bellini. Aplique pela manhã no rosto e no pescoço um produto com FPS 30 e reaplique à tarde ou quando for se expor ao sol. Opte por produtos de textura seca, que são mais indicados para a pele masculina e não deixam sensação de melado. Você também pode facilitar a vida escolhendo um hidratante facial que também aja como filtro solar.

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PASSAR FIO DENTAL (3 VEZES POR DIA)

Faça isso após todas as refeições, pois a escova não retira resíduos que ficam entre os vãos dos dentes. Você deve passar o fio dental antes de passar a escova, para ela retirar todos os restos que ficaram na boca. Para limpeza nota dez, passe o fio novamente depois da escovação.

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  • CUIDADOS SEMANAIS

ESFOLIAR O ROSTO 

Esse hábito deixa a pele do rosto lisa e macia, facilita o barbear e previne pelo encravado, cravos e espinhas. O esfoliante limpa a pele a fundo (pela ação de partículas que fazem uma leve abrasão), retiram sujeira, oleosidade e células mortas da camada superficial da pele. Quando fizer a esfoliação, não precisa usar o sabonete facial. Passe o produto no rosto com movimentos leves, por 30 segundos. A ação do esfoliante na pele é tão bacana que você pode ficar tentado a usá-lo todo dia. “Use apenas duas vezes por semana, porque ele tem ação abrasiva”, diz Marcelo Bellini.

Homem No Espelho - Esfoliação

APLICAR HIDRATANTE NO CORPO

Pois é, todo homem deve passar hidratante corporal. Além de não comprometer a macheza, ele protege a pele da secura e da ação de bactérias que podem provocar dermatites e coceira. Isso porque eles contêm substâncias que criam uma barreira que protege a pele e mantém sua umidade natural. Você pode aplicar o gel ou creme hidratante depois do banho uma vez por semana; caso sua pele seja muita seca, faça duas vezes por semana. Escolha um produto sem perfume ou, melhor ainda, formulado especificamente para homens.

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CORTAR AS UNHAS

Das mãos e dos pés, bem entendido. Depois do banho, quando as unhas estão amolecidas, corte com tesourinha ou trim, respeitando seu formato original: quadrado, com cantos arredondados. Mãos como as do Zé do Caixão vão queimar seu filme, no trabalho e com as mulheres. Já unhas do pé compridas acabam estragando seus tênis e sapatos.

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  • CUIDADOS MENSAIS

CORTAR O CABELO

Seu corte de cabelo tem prazo de validade de um mês, no máximo. Os fios crescem em média 1 centímetro por mês, o suficiente para desconfigurar o corte. Mesmo que, no geral, dê para disfarçar com gel ou pomada, ficam bem feios o pezinho (a nuca) e as laterais. A ordem de visitar mensalmente o salão vale tanto para homens que usam cabelo curto (que perdem logo o formato original) quanto para aqueles de cabelo longo (que precisa ter as pontas aparadas). Lembre-se de que um bom corte de cabelo é seu cartão de visitas.

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ELIMINAR PELOS DE NARIZ E ORELHAS

Ninguém merece a visão hedionda de tufos de pelos se projetando pelos orifícios do seu corpo. Corte os pelos com tesourinha de pontas arredondadas ou, melhor ainda, com aparelho elétrico específico para esse fim. Barbeadores e máquinas de corte de cabelo multifuncionais também executam essa função, sem dor.

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APARAR SOBRANCELHAS

É muito feio exibir uma monocelha ou duas taturanas sobre os olhos. Sobrancelhas peludas também deixam sua expressão mais pesada e carrancuda. Você pode aproveitar a boa mão do cabelereiro para esse trabalho, toda vez que for cortar cabelo no salão, ou botar você mesmo a mão na massa. “Apare com tesourinha os fios muito longos, usando um pente para medir, e retire com pinça os pelos centrais”, explica a esteticista e especialista em depilação Suzana Sánchez, de São Paulo. O aspecto geral do rosto fica mais limpo e jovial.

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APARAR OS PELOS PUBIANOS

Cada vez mais homens começam a dar um trato na selva entre as pernas, incorporando em sua rotina o que os gringos chamam de “manscaping”. Traduzindo: dar uma poda nos pelos da virilha e dos testículos. Cortar rente os pelos da base proporciona até um efeito ampliador, fazendo seu instrumento parecer maior, e diminui o suor localizado. “Use uma tesourinha de pontas arredondadas”, recomenda a especialista em depilação Suzana Sánchez. Todo cuidado é pouco na operação, porém, pois uma manobra de mau jeito pode ter consequências terríveis.

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https://www.instagram.com/homemnoespelho/

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