Cuide do couro cabeludo para ter cabelo saudável

“Couro” só no nome, ele é uma pele sensível, sujeita aos mesmos problemas da pele do corpo: coceira, alergia, inflamação e micose, que podem causar queda e até calvície!

Por Wilson Weigl

Couro cabeludo também é pele. Apesar do nome “couro”, é uma pele bem sensível e que pode apresentar os mesmos problemas da pele do resto do corpo: dermatites, coceiras, alergias, queimaduras, inflamações, foliculite e micoses. Problemas que, sem que se perceba, podem causar enfraquecimento do cabelo, queda e até calvície.

Não são só doenças que comprometem a saúde do couro cabeludo. Excesso de oleosidade e limpeza deficiente causam inflamações que entopem as raízes e prejudicam o crescimento e a força dos fios. Por isso, o couro cabeludo merece cuidados (fáceis, aliás) em prol da saúde do cabelo.

Só para se ter uma ideia, segundo estimativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia, 4 em cada 10 pessoas têm dermatite seborreica, popularmente conhecida como caspa.

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Se você desconfia de algum problema que possa ser sintoma de uma doença, precisa ir ao dermatologista. Mas se quer apenas manter o couro cabeludo nos trinques e o cabelo forte e sadio, confira abaixo as dicas.

Evite água muito quente

Segundo a Sociedade Brasileira de Tricologia (área da medicina que estuda o cabelo), a água quente danifica as cutículas e retira o sebo natural dos fios. Também resseca o couro cabeludo e estimula as glândulas sebáceas a trabalharem mais para restaurar a oleosidade que é sua proteção natural, deixando o cabelo rapidamente engordurado.

A temperatura ideal da água para lavar o cabelo é morna. Em lugares frios, durante o inverno dificilmente essa será a temperatura do seu banho, então quanto menos tempo expor seu cabelo à água quente, melhor. Não precisa tomar banho morno ou frio: só diminua a temperatura ao lavar o cabelo.

Proteja a cabeça do sol

Todo homem já saiu com o couro cabeludo queimado da praia ou piscina por não ter usado boné. Queimaduras de sol na cabeça são comuns, mas o risco não é só ficar ardido: o câncer de pele na cabeça é mais comum do que se pensa, e muitas vezes fatal. E por ficar escondida pelo cabelo, a lesão cancerosa costuma ser identificada tardiamente.

O melhor cuidado é evitar expor a cabeça ao sol sem proteção (chapéu ou boné). Os carecas precisam redobrar o cuidado com a radiação UV perigosa e usar filtro solar diariamente.

Deixe o couro cabeludo respirar

Usar frequentemente boné, chapéu e capacete impede que o couro cabeludo “respire”. Isso é pior ainda quando o cabelo está oleoso ou a cabeça suada (depois da academia, por exemplo). O abafamento atrapalha o controle natural da oleosidade e pode provocar inflamações que levam à queda precoce do cabelo.

Não use boné por horas e horas a fio, principalmente se o cabelo estiver impregnado de oleosidade e suor.

Não durma de cabelo molhado

Dormir logo após o banho, com os fios ainda molhados, pode ser um problema para seu couro cabeludo e para a saúde de seu cabelo. Isso porque a umidade somada ao abafamento do travesseiro cria um ambiente propício para a proliferação de fungos. O atrito dos fios molhados também pode provocar a quebra.

Mas só enxugar com toalha não é suficiente, porque o couro cabeludo continua úmido. Lave duas ou três horas antes de dormir, para que o couro cabeludo seque totalmente, ou use secador.

Alguns homens usam a força bruta para lavar o cabelo. Esfregar o couro cabeludo em excesso ou usar as unhas, além de não garantir boa limpeza, estimula as glândulas sebáceas, causando mais oleosidade e até mesmo descamação.

Passe o shampoo usando as pontas dos dedos, em movimentos suaves, massageando o couro cabeludo, para ativar a circulação.

Use shampoo antirresíduos

O shampoo antirresíduos (ou de limpeza profunda) faz um “detox” no couro cabeludo e nos fios, removendo resíduos de poluição, oleosidade, gel, pomada e cera. Essa limpeza é recomendada também para quem tem cabelo muito oleoso, frequenta ambientes engordurados, empoeirados e enfumaçados ou usa modelador no cabelo todo dia.

Como ele tem substâncias mais fortes do que os shampoos de uso diário, é importante usar apenas uma vez por semana ou a cada 15 dias. Ou quando você achar que seu cabelo está “pedindo” essa faxina.

Faça esfoliação

Esfoliar o couro cabeludo, da mesma maneira que esfoliamos a pele do rosto, estimula a renovação das células, limpa resíduos que a espuma macia não consegue retirar e tem efeito adstringente (ajuda a diminuir a oleosidade). Mas a esfoliação deve ser suave (ou seja, sem abusar da força) e com shampoos específicos (eles têm partículas que fazem uma leve abrasão no couro cabeludo). Evite as receitas caseiras, que podem causar alergias e estragar o cabelo.

HOMEM NO ESPELHO RECOMENDA

Shampoo Esfoliante Vichy Dercos Micro Peel Anticaspa

Indicado para cabelos oleosos ou com caspa, faz uma limpeza profunda do couro cabeludo pela ação de micropartículas esfoliantes. Alivia a coceira do couro cabeludo com sensação de frescor imediato. (200 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo Anticaspa e de Limpeza Profunda Clear Sports Men

Indicado para todos os tipos de cabelos e também para eliminar a caspa, tem carvão ativado e mentol, que fazem uma limpeza profunda no couro cabeludo. Deixa uma gostosa sensação de refrescância. (200 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo de Limpeza Profunda Paul Mitchell Mitch Heavy Hitter

Masculino, da renomada marca americana Paul Mitchell, é um shampoo de uso diário para limpeza profunda do couro cabeludo e dos fios. Remove a sujeira e os resíduos de pomada, cera e gel. (250 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo de Limpeza Profunda Antirresíduos Phytoervas

Formulado com lima da pérsia, fruta reconhecida por sua ação adstringente, que elimina gordura, faz uma limpeza profunda dos fios e do couro cabeludo. Recomenda-se usar 1 vez por semana. (250 ml) Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo de Limpeza Profunda Keune 1922 by J. M. Keune Deep-Cleansing

Formulado para homens, remove resíduos de gel, pomada e cera do couro cabeludo, deixando os folículos limpos para o crescimento saudável dos fios. Contém creatina que, no cabelo, reforça a estrutura e diminui a quebra. (250 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.